Yogakurs
Starta sommaren med fokus på paus, vila, återhämtning och uppbyggnad - allt för att ge mer energi. En möjlighet att vända blicken inåt.
Snabbfakta
Kurstid: 13-16 juni 2023 - Antagning sker utifrån datum för registrerad ansökan
Kurskostnad: Internat 2300 kronor, externat 1800 kronor
Kursprofil
På folkhögskola möts människor i olika åldrar, med olika erfarenheter och mål. I yoga handlar det om att sträva efter balans inom den enskilda individen men också mellan flera individer. Förmågan att ha balans kan kräva övning i att vara ur balans och att träning i att återfå den.
Under några rogivande och kanske ibland utmanande dagar erbjuder vi möjligheten att pröva olika former av yoga, för att inspirera och visa bredden inom yoga.
Exempel på upplägg av en dag;
8:30-10:00 Yinyoga
10:00-10:30 Fika
10:30-12:00 Yoga Flow
12:00-13:00 Lunch
13:00-14:30 Stärkande flödande yoga som avslutas med yoga nidra
14:30 Fika
Resterande dag är egen tid, för reflektion, promenader eller liknande.
Kursen kräver inga förkunskaper, utan passar såväl nybörjare som erfarna yogautövare. Yogan individanpassas efter deltagarnas olika förutsättningar.
Kursinnehåll
Exempel på innehåll: Yinyoga, Meditation, Hathayoga, Poweryoga, Global yoga, Mediyoga, Yoga Nidra, Meditationspromenader och samtal om yoga. Yogaformerna blandas och mixas. Passen under veckan är en fri mix av allt ovanstående. Allt för att hitta ett format som passar dig.
TIllåt dig att vara nyfiken, lekfull, i stillhet och i hög aktivitet. Vissa pass betonar mer kraftfulla rörelser och mer intensiva flöden. Några pass fokuserar å sin sida mer på meditation och mentala intentioner. Allt detta varvas med samtal och kunskap om yoga.
Högalids Folkhögskola ligger vackert med ekar och fruktträd i trädgården. När vädret tillåter tar vi ut våra mattor och praktiserar utomhus.
Vid något tillfälle samlas hela skolans alla sommarkursdeltagare för en gemensam grillkväll. Kanske vill någon passa på att åka in till Kalmar efter kursdagen och besöka slottet, fika eller ta en tur till Öland? Länstrafiken erbjuder bra kommunikationer.
Antagningsvillkor
Anmälan sker via hemsidan och det är först till kvarn som gäller. Vi ställer inga särskilda krav på förkunskaper. Meddela om du vill bo på skolan och uppge eventuella matavvikelser.
Kostnad
Kursavgift inklusive lunch, fika och grillkväll: 1800 kr
Kursavgift inklusive lunch, fika och grillkväll + boende och frukost: 2300 kr
Kontakt
Anna Björkdala – Global Yoga-lärare och Mediyoga-instruktör, lärare i Psykologi och Idrott och Hälsa
anna.bjorkdala@hogalid.nu
Välkommen du också!
Snabbfakta
Kursstart: Vecka 24, 13-16 juni
Kostnad: Se text nedan
Kursprofil
På folkhögskola möts människor i olika åldrar, med olika erfarenheter och mål. Stickning sommarkurs ställer inga krav på förkunskaper, utan erbjuder istället flera nivåer, som passar både nybörjare och erfarna stickare.
Stickning är en praktisk och rogivande hobby men också en form av mindfulness. Vi erbjuder inspirerande dagar och gott sällskap i vacker miljö.
Kursinnehåll
Stickning av olika slag, trevliga samtal och möjlighet att träffa andra stickare. Parallella workshops ger tillgång till olika innehåll och nivåer.
Vid något tillfälle samlas skolans alla sommarkursdeltagare för en gemensam grillkväll. Kanske vill någon passa på att åka in till Kalmar efter kursdagen och besöka slottet, fika eller ta en tur till Öland? Länstrafiken erbjuder bra kommunikationer.
Antagningsvillkor
Anmälan sker via hemsidan och det är först till kvarn som gäller. Vi ställer inga särskilda krav på förkunskaper. Meddela om du vill bo på skolan och uppge eventuella matavvikelser.
Kostnader
Kursavgift inklusive lunch, fika och grillkväll: 3 500 kr
Kursavgift inklusive lunch, fika och grillkväll + boende och frukost: 4 000 kr
Materialkostnader tillkommer.
Ansökan
Du ansöker genom att klicka på knappen ”Ansök nu” högre upp på den här sidan. Antagningsbesked får du efterhand. Kurserna kan snabbt bli fulltecknade och vi meddelar detta till sökanden samt via vår hemsida. Alla är välkomna att söka och du som kommer långt ifrån är hjärtligt välkommen att bo på skolan.
Kontaktperson
Christine Fransén som nås på telefon: 076-8158190 eller via mejl: christine.fransen@hogalid.nu
Välkommen du också!
Sommar på Högalid
Kursen Sommar på Högalid vänder sig till personer som har en intellektuell funktionsnedsättning och som till vardags antingen jobbar i en daglig verksamhet eller har annan sysselsättning.
Snabbfakta
Kurstid: 13-16 juni 2023
Kurskostnad: 2000 kr om du bor på skolan, annars 1500 kr.
Kursprofil
Kursen vänder sig till personer som har en intellektuell funktionsnedsättning och som till vardags antingen jobbar i en daglig verksamhet eller har annan sysselsättning. Kursen Sommar på Högalid ger deltagarna möjlighet att utveckla sina kunskaper om sin funktionsnedsättning.
Kursinnehåll
Under kursveckan finns ett genomgående tema som handlar om funktionsnedsättning. Under kursen ska deltagarna även ha fått prova på att sjunga och spela instrument, skapa i bild och form, ha drama, laga mat och baka samt ha gjort studiebesök på en daglig verksamhet. Som deltagare på Sommar på Högalid får man även prova på fysiska aktiviteter inomhus och utomhus.
Du väljer om du vill bo på skolan eller åka hem när kursdagen är slut.
Efter kursdagens slut hittar du och dina kurskompisar på något kul tillsammans med fritidsassistenterna.
Fritidsassistenterna arbetar dag- och kvällstid.
Reserverar oss för eventuella förändringar.
Antagningsvillkor
För att bli antagen till Sommar på Högalid måste du fyllt 18 år och ha en intellektuell funktionsnedsättning
Kostnader
2000 kronor om du bor på skolan och 1500 kronor om du inte bor på skolan. Kostnaden kan bli billigare om kursen godkänns av SPSM.
Bidrag för resekostnader till och från sommarkursen söks via SPSM av skolan.
Aktivitetsbidrag kan du själv söka via Försäkringskassan.
Kontakt
Kontakta fritidsassistenterna om du vill veta mer om kursen.
Mats: 0706-458796
Anneli: 0702-778069
Frida: 0722-171897
Mejl: baskursen@hogalid.nu
Välkommen du också!
Sinnrik sommarkurs
Prova aktiviteter för att stimulera dina sinnen efter förvärvad hjärnskada.
Snabbfakta
Kurstid: 13-14 juni 2023
Ansökan öppnar: 1 januari 2023
Kostnad: 500 kr för kost och material
Kursprofil
På folkhögskola möts människor i olika åldrar, med olika erfarenheter och mål. Sinnrik sommarkurs riktar sig till personer med förvärvad hjärnskada. Under några dagar träffas deltagarna och provar olika aktiviteter som stimulerar hjärnan.
Deltagare som behöver hjälp med exempelvis förflyttning och toalettbesök ordnar själva med assistans/hemtjänstservice.
Kursinnehåll
Skapande verksamhet, anpassad fysisk aktivitet, hjärnträning, samtal
Tillsammans får deltagarna prova olika aktiviteter, lyssna på föreläsningar och samtala om olika aktuella ämnen. Allt för att stimulera kroppens olika sinnen.
Antagningsvillkor
Vi har inga särskilda antagningsvillkor men kursen riktar sig till personer med förvärvad hjärnskada, som har förmåga att vara delaktig i undervisningen.
Kostnader
Kursavgift inklusive lunch, fika och material: 500 kr
Kontakt
Stefan Lundbäck eller Christine Fransén
Telefon: 070-324 84 60.
E-post: stefan.lundback@hogalid.nu, christine.fransen@hogalid.nu
Välkommen du också!