Kursöversikt

Yogakurs

Starta sommaren med fokus på paus, vila, återhämtning och uppbyggnad - allt för att ge mer energi. En möjlighet att vända blicken inåt.

Ansök nu

Snabbfakta

Kurstid: 13-16 juni 2023 - Antagning sker utifrån datum för registrerad ansökan

Kurskostnad: Internat 2300 kronor, externat 1800 kronor

Ansök senast: den 15:e april

Kursprofil

På folkhögskola möts människor i olika åldrar, med olika erfarenheter och mål. I yoga handlar det om att sträva efter balans inom den enskilda individen men också mellan flera individer. Förmågan att ha balans kan kräva övning i att vara ur balans och att träning i att återfå den.

Under några rogivande och kanske ibland utmanande dagar erbjuder vi möjligheten att pröva olika former av yoga, för att inspirera och visa bredden inom yoga.

Exempel på upplägg av en dag; 

8:30-10:00 Yinyoga 

10:00-10:30 Fika

10:30-12:00 Yoga Flow

12:00-13:00 Lunch

13:00-14:30 Stärkande flödande yoga som avslutas med yoga nidra

14:30 Fika

Resterande dag är egen tid, för reflektion, promenader eller liknande.

Kursen kräver inga förkunskaper, utan passar såväl nybörjare som erfarna yogautövare. Yogan individanpassas efter deltagarnas olika förutsättningar.

Kursinnehåll

Exempel på innehåll: Yinyoga, Meditation, Hathayoga, Poweryoga, Global yoga, Mediyoga, Yoga Nidra, Meditationspromenader och samtal om yoga. Yogaformerna blandas och mixas. Passen under veckan är en fri mix av allt ovanstående. Allt för att hitta ett format som passar dig.

TIllåt dig att vara nyfiken, lekfull, i stillhet och i hög aktivitet. Vissa pass betonar mer kraftfulla rörelser och mer intensiva flöden. Några pass fokuserar å sin sida mer på meditation och mentala intentioner. Allt detta varvas med samtal och kunskap om yoga.

Högalids Folkhögskola ligger vackert med ekar och fruktträd i trädgården. När vädret tillåter tar vi ut våra mattor och praktiserar utomhus.

Vid något tillfälle samlas hela skolans alla sommarkursdeltagare för en gemensam grillkväll. Kanske vill någon passa på att åka in till Kalmar efter kursdagen och besöka slottet, fika eller ta en tur till Öland? Länstrafiken erbjuder bra kommunikationer.

Antagningsvillkor

Anmälan sker via hemsidan och det är först till kvarn som gäller. Vi ställer inga särskilda krav på förkunskaper. Meddela om du vill bo på skolan och uppge eventuella matavvikelser.

Kostnad

Kursavgift inklusive lunch, fika och grillkväll: 1800 kr

Kursavgift inklusive lunch, fika och grillkväll + boende och frukost: 2300 kr

Kontakt

Anna Björkdala – Global Yoga-lärare och Mediyoga-instruktör, lärare i Psykologi och Idrott och Hälsa

anna.bjorkdala@hogalid.nu

Välkommen du också!

Kursöversikt

Stickkurs vecka 24

En stimulerande kurs med fokus på gemenskap och stickning.

Ansök nu

Snabbfakta

Kursstart: Vecka 24, 13-16 juni

Kostnad: Se text nedan

Ansök senast: den 15:e april

Kursprofil

På folkhögskola möts människor i olika åldrar, med olika erfarenheter och mål. Stickning sommarkurs ställer inga krav på förkunskaper, utan erbjuder istället flera nivåer, som passar både nybörjare och erfarna stickare.

Stickning är en praktisk och rogivande hobby men också en form av mindfulness. Vi erbjuder inspirerande dagar och gott sällskap i vacker miljö.

Kursinnehåll

Stickning av olika slag, trevliga samtal och möjlighet att träffa andra stickare. Parallella workshops ger tillgång till olika innehåll och nivåer.

Vid något tillfälle samlas skolans alla sommarkursdeltagare för en gemensam grillkväll. Kanske vill någon passa på att åka in till Kalmar efter kursdagen och besöka slottet, fika eller ta en tur till Öland? Länstrafiken erbjuder bra kommunikationer.

Antagningsvillkor

Anmälan sker via hemsidan och det är först till kvarn som gäller. Vi ställer inga särskilda krav på förkunskaper. Meddela om du vill bo på skolan och uppge eventuella matavvikelser.

Kostnader

Kursavgift inklusive lunch, fika och grillkväll: 3 500 kr

Kursavgift inklusive lunch, fika och grillkväll + boende och frukost: 4 000 kr

Materialkostnader tillkommer.

Ansökan

Du ansöker genom att klicka på knappen ”Ansök nu” högre upp på den här sidan. Antagningsbesked får du efterhand. Kurserna kan snabbt bli fulltecknade och vi meddelar detta till sökanden samt via vår hemsida. Alla är välkomna att söka och du som kommer långt ifrån är hjärtligt välkommen att bo på skolan.

Kontaktperson

Christine Fransén som nås på telefon: 076-8158190 eller via mejl: christine.fransen@hogalid.nu

Välkommen du också!

 

Kursöversikt

Sommar på Högalid

Kursen Sommar på Högalid vänder sig till personer som har en intellektuell funktionsnedsättning och som till vardags antingen jobbar i en daglig verksamhet eller har annan sysselsättning.

Ansök nu

Snabbfakta

Kurstid: 13-16 juni 2023

Kurskostnad: 2000 kr om du bor på skolan, annars 1500 kr.

Ansök senast: den 15:e april

Kursprofil

Kursen vänder sig till personer som har en intellektuell funktionsnedsättning och som till vardags antingen jobbar i en daglig verksamhet eller har annan sysselsättning. Kursen Sommar på Högalid ger deltagarna möjlighet att utveckla sina kunskaper om sin funktionsnedsättning.

Kursinnehåll 

Under kursveckan finns ett genomgående tema som handlar om funktionsnedsättning. Under kursen ska deltagarna även ha fått prova på att sjunga och spela instrument, skapa i bild och form, ha drama, laga mat och baka samt ha gjort studiebesök på en daglig verksamhet. Som deltagare på Sommar på Högalid får man även prova på fysiska aktiviteter inomhus och utomhus. 

Du väljer om du vill bo på skolan eller åka hem när kursdagen är slut.

Efter kursdagens slut hittar du och dina kurskompisar på något kul tillsammans med fritidsassistenterna.

Fritidsassistenterna arbetar dag- och kvällstid.

Reserverar oss för eventuella förändringar.

Antagningsvillkor

För att bli antagen till Sommar på Högalid måste du fyllt 18 år och ha en intellektuell funktionsnedsättning

 


Kostnader

2000 kronor om du bor på skolan och 1500 kronor om du inte bor på skolan. Kostnaden kan bli billigare om kursen godkänns av SPSM.

Bidrag för resekostnader till och från sommarkursen söks via SPSM av skolan.

Aktivitetsbidrag kan du själv söka via Försäkringskassan.

Kontakt 

Kontakta fritidsassistenterna om du vill veta mer om kursen. 

Mats: 0706-458796

Anneli: 0702-778069

Frida: 0722-171897 

Mejl: baskursen@hogalid.nu

 

Välkommen du också!

Kursöversikt

Sinnrik sommarkurs

Prova aktiviteter för att stimulera dina sinnen efter förvärvad hjärnskada.

Ansök nu

Snabbfakta

Kurstid: 13-14 juni 2023

Ansökan öppnar: 1 januari 2023

Kostnad: 500 kr för kost och material

Ansök senast: Öppnar för ansökan januari 2024

Kursprofil

På folkhögskola möts människor i olika åldrar, med olika erfarenheter och mål. Sinnrik sommarkurs riktar sig till personer med förvärvad hjärnskada. Under några dagar träffas deltagarna och provar olika aktiviteter som stimulerar hjärnan.

Deltagare som behöver hjälp med exempelvis förflyttning och toalettbesök ordnar själva med assistans/hemtjänstservice.

Kursinnehåll

Skapande verksamhet, anpassad fysisk aktivitet, hjärnträning, samtal

Tillsammans får deltagarna prova olika aktiviteter, lyssna på föreläsningar och samtala om olika aktuella ämnen. Allt för att stimulera kroppens olika sinnen.

Antagningsvillkor

Vi har inga särskilda antagningsvillkor men kursen riktar sig till personer med förvärvad hjärnskada, som har förmåga att vara delaktig i undervisningen.

Kostnader

Kursavgift inklusive lunch, fika och material: 500 kr

Kontakt

Stefan Lundbäck eller Christine Fransén

Telefon: 070-324 84 60.

E-post: stefan.lundback@hogalid.nu, christine.fransen@hogalid.nu

Välkommen du också!